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Avocat farcis


Ingrédients :


2 avocats mûrs
4 tomates mûres
poivrons vert et jaune
2 gousses d'ail
2 brins de menthe
jus d'1 citron
1 cuil. de vinaigre huile d'olive sel, poivre

Préparation :
Mettez dans un saladier les tomates coupées en morceaux. Salez et laissez reposer 10 mn. Ajoutez ensuite les poivrons coupés en petits dés.

Ouvrez les avocats en 2. Otez les noyaux et arrosez de jus de citron. Enlevez un petit peu de chair avec une cuillère et ajoutez-la aux morceaux de tomates et de poivrons.

Dans une casserole à feu très doux, laissez 10 mn vos gousses d'ail épluchées avec 6 cuillerées d'huile. Ajoutez le jus de citron restant, la menthe, le sel et le poivre. Versez la sauce sur les légumes et mélangez doucement.

Garnissez ensuite vos avocats de cette préparation. Laissez au réfrigérateur 30 mn.

 

 

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